Жить без сожалений

Многие мечтают прожить жизнь так, чтобы в ее конце можно было оглянуться и не пожалеть ни об одном ее моменте. Но возможно ли реализовать такое глобальное желание? И стоит ли прилагать усилия, чтобы лишь отчасти осуществить данную мечту? У всех есть такие дни, вспоминая которые можно сказать, что они были насыщенными. То есть иногда все-таки удается жить так, чтобы потом не сожалеть. Но возникает вопрос: как создать условия для повторения таких дней?

Часто людям мешают определенные негативные мысли. Чтобы их не допустить, стоит ознакомиться с наиболее встречаемыми поводами для сожалений:

1. Стереотипизация мыслей. Вспомните о дне, который вам не понравился без видимых на то причин. Такие дни можно охарактеризовать общими оценками типа: скучные или пустые. Попробуйте осознать: из-за чего конкретно вы жалеете о прошедшем дне? На первый взгляд причин совсем не видно. Но на самом деле существуют определенные мысли, которые приводят человека к негативному настроению. И чаще всего это мысли о сравнении конкретного дня с каким-то идеальным. Если наблюдается расхождение в представлениях, то прожитое время считается неудачным или скучным.

Теоретически данная проблема решается очень быстро – стоит только начать жить в соответствии со своими требованиями и получать удовольствие. Начните делать то, что давно собирались.

2. Вторым поводом являются желания, которые отводят человека от поставленной цели. Желание поиграть в интересную игру или поспать очень часто препятствует осуществлению более высокой цели. Для большинства людей такие влечения могут долгое время оставаться приоритетными. Избавиться от них можно лишь с помощью волевых усилий.

3. Отсутствие противоречия, которое на самом деле является иллюзией. Случаются ситуации, когда человек полностью уверен в том, что ему необходимо выполнить определенное действие. И противоречия, которые совершенно не заметны из-за неосознанного стремления к чему-то, появляются только после того, как цель достигнута. На этом этапе и возникают сожаления о совершенном поступке. Чтобы этого избежать нужно внимательнее рассматривать свои желания и поставленные цели.

4. Следующая причина для сожалений о прожитых днях заключается в небольшом сомнении по поводу успешности дня. Даже если три первые повода для расстройства вы избежали, будьте внимательны, чтобы не попасться в сети негативных мыслей, возникающих из-за ваших амбиций. Большинству людей всегда хочется чего-то большего и лучшего. И данное стремление приводит лишь к сожалениям о прожитых днях.

5. Когда же все-таки происходят счастливые моменты, после которых сожалений в принципе быть не должно, человек, по своему обыкновению, начинает горевать о невозможности специально повторить счастливые дни. И зря, ведь практически любое событие может быть проанализировано. Стоит лишь попробовать понять причины, которые привели к счастливому стечению обстоятельств, и вы сможете повторить свой «идеальный день».

Чтобы действительно избавиться от всех сожалений, придется практически менять всю личность, так как это неизбежный аспект ее функционирования. Но подумайте: стоит ли становиться человеком, которого вообще ничего не беспокоит, только для избавления от нескольких сожалений, которые случаются у вас в жизни?

Чем больше люди пытаются сохранить контроль над ситуацией, тем больше вероятность разочарования. Из этого следует вывод о том, что при всей полезности контроля над жизнью нужно оставлять место в своем сознании для некоторой неожиданности. Именно неожиданные события радуют больше всего. Время от времени каждому человеку нужно отдыхать от постоянного контроля и наслаждаться проходящими моментами.

Нужно знать!