Психология неудач. Цена неудачи

С научной точки зрения, неудача – психологическая или эмоциональная травма, которая неосознанно запоминается человеком и «записывается» на подсознательном уровне. Любой человек на протяжении своей жизни сталкивался с неприятными ситуациями, где не добивался желаемого или оказывался высмеянным и нелепым. Каким образом человек переживал эту неприятную ситуацию зависело не только от его личностных качеств, но также и от его окружения. В действительности, страшна не сама неудача как таковая, а ее последующее влияние на поступки, из которых выкристаллизовывается характер.

Иногда потерпев неудачу или несколько поражений, на каком либо поприще, у человека появляется страх неудачи – реакция организма на неблагоприятные условия и на реальную или воображаемую опасность. Так же такой страх может возникнуть при серьезных изменениях в вашей карьере, когда вы хотите сменить профессию или решаете создать свой бизнес.

Американский психотерапевт Д. Бернс писал «мысль о том, что приложение усилий не приведет ни к какому результату, довлеет над личностью, заставляя отказаться даже от попыток». Печально, что всецело поддаваясь своему страху неудачи,многие люди даже не пытаются сделать то, о чем страстно мечтают. И так всю жизнь остаются «за бортом», хотя имели все предпосылки для отличной карьеры и личностного роста.

Как бороться со страхом неудач?

Со всеми своими страхами можно и нужно бороться: концентрируйтесь на своих сильных сторонах и рисуйте в воображение позитивные варианты развития событий. Негативные варианты развития событий следует рассматривать отстраненно, эмоционально не вовлекаясь в процесс. Необходимо четко осознать и усвоить простую истину – не ошибается тот, кто не работает и ничего не делает. Всем людям свойственно ошибаться, это нормально и мы не идеальны. Но вот поддаваться страху потерпеть фиаско и из-за этого не использовать шансы, предоставляемые нам судьбой – нерационально. Так же со страхом неудачи можно бороться с помощью присвоения неудачному исходу «цены», то есть осознать, легко ли вы сможете пережить ситуацию в случае фиаско. Например, вам выпало несколько важных шансов личностного или карьерного роста, и вы не воспользовались ни одним, так как были подавлены страхом неудачи. Трезво оценив риски и поняв, что цена неудачи минимальна и для вас она не обернется крахом жизненных устоев, вы сможете решиться и воспользоваться выпавшим шансом.

Видя, что этот метод работает, вы постепенно перестаете панически бояться провала и не отказываетесь воспользоваться вашими шансами. А раз вы пробуете, что вероятность достичь желаемой цели у вас уже есть.

Приведем практический пример минимальной цены неудачи. Ситуация: Вам нужно подойти и первому завязать знакомство с понравившимся человеком.

Обычно, люди боятся идти на контакт первыми, так как страшатся отказа в знакомстве, то есть это и есть тот самый страх – потерпеть неудачу. Из-за этого страха многие и не пытаются быть инициатором нового знакомства. Какова цена неудачи в данном примере? Она минимальна: в случае неудачи, вам откажут в знакомстве, то есть вы ничего не потеряете! А вот в случае успеха – вы приобретете нового знакомого. Естественно есть непростые жизненные ситуации, в которых цена неудачи выше минимальной.

Но в любом случае можно рационально взвесить все «за» и «против» и понять – какова в данной ситуации цена неудачи и стоит ли игра свеч. В том случае если цена неудачи велика, и вы не решаетесь на этот шаг, нет ничего страшного. Это означает, что Вы решили, что возможный успешный исход ситуации не стоит риска неудачи. В любом случае, каждому человеку необходимо научится оценивать свои шаги. Необходимо стремится подавлять страх потерпеть неудачу и осознавать, что у неудачи не будет непомерно большой цена. Зачастую вы практически не потеряете ничего.

Итогом такого умения, станет личностный рост и развитие – вы станете предпринимать те шаги, на которые раньше не могли решиться. А это значит, у вас появятся шансы, чтобы стать более успешным и востребованным. Делая попытки, вы имеете все возможности добиться гораздо большего, нежели оставаясь под влиянием страха потерпеть неудачу.

Нужно знать!