Провокация и эмоциональный шантаж

Спекуляция чувствами (или эмоциональный шантаж) довольно распространена. Стоит лишь вспомнить фразы близких людей «ты мне уже давно обещала», « ты не соглашаешься, поэтому мне придется», «если бы ты меня любила, то…», «я для тебя так много сделал, а ты…», «что о тебе подумают родители?». Список можно продолжать, но суть и так уже понятна.

От всех этих фраз становится безумно больно и даже не понятно почему. И какое бы решение вы после этой ситуации не приняли бы, все равно окажетесь в проигрыше. Ведь или вы откажетесь выполнить просьбу и начнете чувствовать вину, или же согласитесь и почувствуете себя обманутой, использованной.

Мотивы шантажиста

Манипулятор вряд ли считает себя агрессором, скорее он уверен, что является жертвой, поэтому хочет отмстить за то, что вы пропустили его просьбы мимо ушей. Он жаждет признания и любви, ему сложно представить мир без любимого человека, поэтому чтобы ощутить, что они связаны, требует жертв со стороны возлюбленного.

Со своим любимым человеком он связывает большие ожидания, поэтому ожидает того часа, когда их оправдают. Часто он чувствует себя уязвленным, обиженным и не хочет этого скрывать. Напротив, стремится показать, как сильно его чувства были ранены. Однако сложно понять, чего хочет манипулятор, ведь он выбирает молчание и ожидание того момента, когда любимый сам догадается о них. Из-за того, что человек не способен читать чужие мысли, манипулятор разочаровывается и получает шанс обидеться и почувствовать себя нелюбимым. Так в нем рождается агрессия, которую явно он не выплескивает, но обрушивает на любимого с помощью своих манипуляций и эмоционального шантажа.

emocionalniy-shantazh-kak-ne-dat-soboy-manipulirovat-1036-57221

Однако можно сказать, что описанные здесь чувства субъективны, ведь человек сам решает, что ему испытывать. Поэтому чувства, по сути, не зависят от окружающих, а рождаются лишь по воле их обладателя. Значит, если вы чувствуете обиду или вину, то только вы в этом виноваты, ведь сами позволили себе ощущать эти эмоции.

Провокация и давление

На вас давят, если вы ощущаете беспомощность, тревогу, агрессию, делаете то, чего на самом деле не желаете. У вас даже могут появиться тяжелые ощущения возле плеч, словно кто-то на них давит. Вам свойственно испытывать вину и чувствовать себя эгоистом, а также вести умственный подсчет, кто, сколько, кому сделал хорошего и что вы должны сделать этому человеку взамен, чем вы ему обязаны.

Когда на вас давят, то вы можете начать думать, что уступить не так уж и плохо, если так все обретут душевное спокойствие. Вы начинаете отказываться от собственных желаний, не находите аргументов в свою пользу, пытаетесь сделать что-то в угоду другим, забываете о своих целях и желаниях.

Что делать?

Сразу нужно уяснить, если вас обвиняют в эгоизме, то обвинитель сам является таковым. Каждый сам отвечает за собственные поступки, поэтому вы никому ничем не обязаны. И потому что вы поступаете так, как нравится вам, вы не становитесь хуже. Также не вините себя в том, что здоровье близкого человека ухудшилось, хоть и старайтесь ему помочь. Не стесняйтесь открыто спрашивать о желаниях близких, чтобы не возникало никаких недопониманий с их стороны.

Возьмите за правило не реагировать на эмоциональный шантаж. В самых сложных случаях не соглашайтесь сразу, а говорите, что подумаете над ситуацией. Как только вы ощутили, что вами пытаются управлять, сразу ставьте против этого барьер. Спрашивайте себя, почему вы обязаны сделать это? Разве вы обещали что-то подобное? Где сказано, что вы должны?

Не бойтесь возразить и высказать свою точку зрения. Доносите до собеседника, что ваши взгляды на проблему могут сильно отличаться и это не значит, что он или вы не правы, просто вы воспринимаете все иначе. Показывайте свою независимость от давления окружающих. Дайте понять людям, что если они хотят чего то от вас добиться, то должны воздействовать на вас не эмоциями, пытаясь вызвать жалость, вину или сочувствие, а привести факты и аргументировать точку зрения.

Нужно знать!