Опасно ли жалеть себя?

Нам часто приходится сталкиваться с людьми, которые сетуют на всех и все. Им кажется, что окружающий мир к ним несправедлив. Что люди жестоки и не понимают их. Нам и самим порой приходилось чувствовать себя в роли жертвы обстоятельств. Так стоит ли жалеть себя, и может ли навредить такая жалость?

Жалость к себе возникает тогда, когда нам трудно. Мы сетуем на то, что у нас ничего не получается по жизни, и ищем причину неудач в других. Проще взвалить всю вину на окружающих. Но нужно уметь признавать и свои довольно многочисленные ошибки. Ведь именно наши ошибки приводят к желанию пожалеть себя.

Мы иной раз очень любим себя жалеть. Кто же пожалеет лучше, чем ты сам. Но стоит ли это делать? Иногда создается ощущение, что стоит только пожалеть себя, и проблема решается. Но на смену одной разрешенной проблемы наваливается куча новых проблем, которые тоже требуют решения. Мы снова тратим свои эмоциональные силы на то, чтобы в очередной раз пожалеть себя. Уходят душевные силы, и уходит время. А времени у нас и так катастрофически не хватает. Так может направить их не на жалость к себе, а на радикальное решение накопившихся проблем?

Мы понимаем — необходимо что-то делать, хотим найти выход из трудной ситуации. Но страх сделать не то и не так пугает нас. Хватит «канючить» и жалеть себя. Возьмите на себя ответственность за изменение ситуации к лучшему. Если вы правы, и обидели вас, научите себя давать обидчику отпор. Так у вас появится уважение к себе. Жалея себя, вы теряете уважение к самому себе. Так начните копить уважение к себе, а не жалость. Вы почувствуете силу и уверенность.

Жалеющий себя человек и в глазах окружающих выглядит жалким и никчемным. Такой человек не вызывает даже сочувствия. Перестаньте растить внутри себя раба и жертву обстоятельств. Ваша жизнь и качество жизни в ваших руках.

Жалея себя, вы ищете оправдание тому, что вы бы сделали это, но не умеете, вы бы занялись этим, но не знаете как. Такая позиция не облегчает вашу жизнь, а, наоборот, приводит к еще большим проблемам.

Никто не спорит, что случаются жизненные ситуации, когда все же полезно себя пожалеть, но не стоит превращать это в привычное состояние. Это приведет к серьезным негативным последствиям. И, как правило, к раздражительности, озлобленности, недоверчивости, обидчивости. Вы сами захотели бы общаться с таким человеком? Думается, что нет. Вот поэтому и у окружающих не возникает желания общаться с вами. Перестаньте винить всех в ваших неудачах. В этом вы виноваты сами. Вместо того, чтобы уйти от неудач, вы своей жалостью к себе родному только притягиваете их.

Нужно помнить и о том, что, развивая жалость к себе, вы развиваете сами и добровольно почву для психических и физических заболеваний. Наверное, вы уже замечали, что при очередном приступе жалости у вас учащается сердцебиение, вы ощущаете одышку и головокружение, прилив тошноты, переходящей в рвоту. Причина этому — усиленная выработка нейромедиатора ацетилхолина, повышенная концентрация которого в организме ослабляет тонус сосудов и мышц, приводит к нарушению вегетативной системы организма в целом.

Выход есть, и он один: перестаньте себя жалеть. Взгляните на себя со стороны. Вы поймете, что так жить нельзя. Расправьте плечи, выпрямитесь и идите вперед. Возьмите инициативу на себя. Каждая маленькая личная победа принесет вам массу положительных эмоций. Вы начнете уважать себя, а окружающие начнут уважать вас. Изменится восприятие мира, вы поймете, что мир прекрасен и красив. А окружающие вас люди вовсе не враги. Это трудно, но это реально и выполнимо. Постепенно уверенность в себе, гордость за себя вытеснят жалость к себе прочь. Вам будет жалко лишь то, сколько времени вы потеряли, сколько возможностей упустили. Но не огладывайтесь на себя прошлого, такого жалкого и ноющего. Полюбите себя крепкого и сильного сегодняшнего. Впереди еще достаточно много времени, впереди много возможностей, и это все ваше.

Нужно знать!