Не бойтесь одиночества

        Иногда у человека возникает ощущение, что он один во всей Вселенной, чувство рождается в толпе большого города или наедине с собой. Люди боятся навалившегося тяжким грузом одиночества.

        Чаще страх одиночества посещает женщин. Они представляют свою жизнь в окружении семьи и стараются быстрее выйти замуж и родить детей. Тогда уж точно не будешь одна. Нужно отметить, что современные девушки выходят замуж позже, чем их матери.

        Если попытаться разобраться, откуда берётся паника, мы увидим свои собственные негативные мысли. Это состояние может отравлять вашу жизнь день за днём. Но этот страх придуманный. Часто у женщин срабатывает стереотип: счастливая – значит замужняя. Но одиночество естественно для человека. Мы приходит в этот мир одни и уходим тоже.

        Мы чувствуем себя покинутыми, когда нас не понимают, не ценят или не воспринимают серьёзно. Некоторые супруги, прожив бок о бок много лет, ощущают одиночество. Причина таких чувств — в несчастливом браке, где уже давно нет любви. Такие супруги живут каждый в своём собственном мире. После развода они не чувствуют себя покинутыми, они уже давно разобщены.

        Чувство сиротства чаще всего связано не с тем, что человек боится жить один, а с какими-то жизненными трудностями. Стремление убежать от них только осложняет положение. Если бы было возможно изменить точку зрения, может быть, тревога показалась бы незначительной.

        Вспомните, сколько счастливых моментов вы переживали в одиночку. Общение с красотой живой природы или рождение новой идеи делали вас счастливыми. Это счастье было внутри вас, к этому были причастны только вы сами. Даже воспоминания о таких моментах согревает душу.

        Проследите за собой. Если в раздумьях вернуться к неприятному событию, то вы как будто опять окунаетесь в него, возрождаете все негативные чувства. И вот уже страх тут как тут. Не допускайте разрушительных мыслей, думайте чистыми мыслями, думайте светлыми мыслями.

        Если вам хочется пожалеть себя, то знайте, что это ухудшит ваше состояние и ничем вам не поможет. Но вы сами можете помочь кому-то, кто нуждается в помощи. Будь то человек, бездомная собака или дерево. Помогая, вы отключитесь от своих отрицательных эмоций, и ощущение одиночества уменьшится.

        Поначалу вам будет трудно не возвращаться в прошлое и придётся научиться некоторым приёмам, как справиться с тревогой. Чтобы победить страх, сначала признайте его. Не убегайте, а начните бороться.

        Осознайте, что всё произошло так, как произошло. Это всего лишь этап вашей жизни, и всё не так уж плохо. Жизнь предоставляет вам новые возможности: у вас больше свободного времени, вы ни от кого не зависите и свободны в своих действиях. Ваша жизнь изменилась, но это ваша жизнь. Дорожите ею.

        Страх гнездится в людях, которые считают, что вокруг них никто не способен их понять. Попробуйте заняться самосовершенствованием и очень скоро вы заметите, как меняется ваше отношение к людям. Вы удивитесь, что среди них есть одинокие, которые нисколько не тяготятся этим.

        Если у вас есть причины для беспокойства, то нужно проанализировать их. Выясните для себя причины, осознайте, чего вы боитесь на самом деле.

        А теперь энергично прогоните все негативные мысли. Научитесь заполнять сознание добрыми эмоциями. Почувствуйте любовь, которая растворена в пространстве, и сами дарите любовь всему вокруг вас.

        Общайтесь, ищите добрых друзей. Может быть, вы давно хотели заняться чем-то, но не хватало времени. Теперь вы можете это сделать. И однажды вы почувствуете, что ваш страх перед одиночеством исчез, чтобы никогда не возвращаться.

Нужно знать!