Научитесь жить здесь и сейчас

Вы наверняка слышали про людей, годами откладывающих деньги на призрачный день ИКС. Они отказывают себе во всем, в итоге так и не пожив по-настоящему. К сожалению, эта проблема присуща многим. Красивый сервиз для особых случаев, парадно-выходная одежда, трата времени на социальные сети, отложенный в который раз отпуск… список можно продолжать до бесконечности. Мы планируем, надеемся и ждем, а в это время жизнь проходит мимо. Совсем не обязательно тратить огромные суммы денег на развлечения. Можно наслаждаться простыми и доступными вещами, — главное получать от этого удовольствие здесь и сейчас.Остановитесь на мгновенье, не ждите понедельника, выходных, зарплаты, праздников. Включите любимую музыку, сходите прогуляться на природе, посидите возле воды, заведите домашнего питомца. К слову, о домашних животных. Эти маленькие очаровательные друзья человека лучше всего умеют возвращать в настоящее. Им нужно уделять внимание, заботиться о них, существовать в реальном времени, проводя хотя бы пару часов в день в беззаботном общении с тем, кто не переживает по пустякам и всегда вам рад.

На самом деле, будущее – это то, чего может и не быть. А прошлому лучше оставаться в прошлом. У вас есть только настоящее. Не нужно спешить прожить сегодняшний день. Сделайте его запоминающимся и не похожим на череду предыдущих. Жизнь ведь не те дни, которые были прожиты, а те, которые остались в памяти.

Наслаждайтесь простыми вещами: ароматом любимого чая или кофе, домашним теплом, приятным общением, вкусом пищи. Даже неприятные моменты вынужденного ожидания (в дорожной пробке, в очереди) можно легко превратить в возможность почитать интересную или полезную литературу, на которую чаще всего не находится свободного времени, или просто подумать о чем-то своем, что-то переоценить, принять важные и взвешенные решения.

Мир не рухнет, если вы попробуете что-то новое, измените привычный образ жизни. Проснитесь раньше обычного, чтобы иметь возможность насладиться дорогой, а не бежать одним и тем же маршрутом, оставляя без внимания происходящее вокруг. Приготовьте блюдо любой национальной кухни, с которой ранее никогда не сталкивались. Запишитесь на любые курсы, будь то курсы личностного роста, вышивки крестиком или немецкого языка и  вы с удивлением заметите, что продолжительность суток не изменится, но они станут намного насыщеннее и обретут яркие краски. А новые знания и знакомства расширят ваш кругозор.

Понаблюдайте за детьми. Мы все ведь были когда-то такими. Именно дети умеют искренне радоваться происходящему и жить здесь и сейчас, для них интересен этот мир, окружающие люди, предметы. У них есть это очаровательная непосредственность, любопытство, любознательность. Дети не боятся выглядеть глупо или нелепо – они просто живут. Живут так, как умеют и вполне этому рады. Иногда действительно полезно подурачиться, вернуться в детство и не думать о том, как вы выглядите со стороны.

Почаще возвращайтесь в реальный мир настоящего и вы с удивлением заметите как же все-таки прекрасно жить здесь и сейчас.

Нужно знать!