Кризис среднего возраста

Возрастные кризисы случаются в жизни довольно часто. Но не зависимо от количества прожитых лет, это состояние для человека является болезненным. Одним из самых сложных и серьезных, считается кризис среднего возраста. Его называют одним из самых разрушительных и опасных. Он способен загнать человека в темный угол депрессии на долгие годы, и все из-за одной лишь мысли «годы уходят». Средним возрастом, по статистике, считается период с 30 до 40 лет, однако все индивидуально и цифры могут иметь отклонение в большую или меньшую сторону.

Для кризиса существует немало причин, и самой главной считается начинающиеся проблемы со здоровьем, то есть — физиологическая причина. В этом возрасте организм перестает активно радовать и все чаще печалит, то и дело выдавая порцию заболеваний различного характера. К этому присоединяется, заметное внешне, старение. Оно, конечно естественно, но необратимо. Эти два факта усердно доказывают человеку, что время бурной юности уже позади, а будущее рисуется устрашающим и призрачным. Под давлением этого человек становится нервным, теряет уверенность в себе, часто пребывает в подавленном состоянии, что еще больше усугубляет его физическое состояние. Появляется усталость, которая влечет за собой обострение болезней. И конечно же, начинается сначала сравнение с молодостью, а потом и тоска по ней. Тоска по тем дням, когда все было легко и в радость, когда силы были перевернуть весь мир вверх тормашками. Тоска может привести к появлению вредных привычек, даже не смотря на осознание того, что это только усугубит ситуацию.

Вторая причина психологического характера. Достигая среднего возраста, большинство людей переоценивают свои взгляды на жизнь, ищут и находят новый смысл жизни, и чаще всего он заключается в достижении поставленных целей. Но, если с этим возникают сложности, то это служит поводом для кардинальной смены жизни. Однако осознание того, что силы уже далеко не те, что были в молодости, и задуманное может не осуществится, давит и заставляет погрузится человека в длительную депрессию. Все попытки изменений начинают казаться тщетными.

Социальная жизнь является третьей причиной, ведь статус очень важен в обществе, а само общество может оказывать нешуточное влияние на человека. И на первом месте, находится семейный статус. Обычно, люди обзаводятся семьей еще до наступления кризиса, что играет немалую роль в легкости его преодоления. Конечно, при условии, что брак удачен. Но в последнее время все чаще люди откладывают этот вопрос на года, не стремясь найти счастье, а когда наступает кризис среднего возраста, осознание ненужности просто поглощает человека. Начинают разрастаться комплексы и как следствие — депрессия.

Женщины, так уж заложено природой, в первую очередь стараются реализовать себя как матери, и только после этого могут начать задумываться о карьере. Но некоторые стараются идти наперекор природе, и ставят карьерные достижения на первое место. У таких женщин, как замечено, счастливая семейная жизнь так и не наступает. Мужчинам, в этом смысле повезло больше. Нет необходимости заниматься домашними заботами, поэтому у них предостаточно времени для реализации своих планов и удовлетворения амбиций.

Конечно, нельзя всех под одну гребенку, многих эта проблема может и вовсе обойти стороной. Но заранее не узнаешь, а быть готовым, хотя бы теоретически, к преодолению кризиса среднего возраста нужно.

Самое банальное и простое правило — забота о собственном здоровье. Если вести активную жизни и своевременно отказаться от вредных привычек, то все процессы старения сильно замедлятся, а общее состояние улучшится. Второе не менее простое правило — отвлечение. Если кризис уже подступает, то лучше вовремя забить тревогу и найти новое занятие, которое сможет отвлечь от проблемы. И самое главное — нужно помнить, что жизнь одна, и лучше прожить ее весело и здорово.

Нужно знать!