Как не стать причиной конфликта?

Довольно часто человек, сам того не замечая, становится причиной конфликта, а то и сам провоцирует его. Возможно, он не осознает этого, но важно понять, как вовремя остановиться и сохранить мир в семье. Чтоб взять себя в руки и не спровоцировать партнера, есть несколько советов, соблюдая которые, можно сократить количество семейных конфликтов.

Научиться гасить эмоции

Эмоциональные люди довольно привлекательны, но только если их эмоции положительны. Никому не нравится человек, который источает постоянный негатив и выплескивает его на окружающих. Поэтому прежде чем накричать на партнера, необходимо обдумать свои слова и поступки и успокоиться. Резко нахлынувшие эмоции – это главный враг отношений.

Если главная причина начала разговора — не конфликт и ссора, а решение проблемы, то агрессивность и эмоции следует запрятать подальше и лишь после этого приступать к беседе. Успокоиться и взять себя в руки, конечно сложно, этому нужно учиться и тренировать свои способности. Для того чтоб избавиться от излишне ярких эмоций, можно попытаться представить себя в роли постороннего зрителя, как в кино. В кино можно сочувствовать главному герою и переживать за него, но эмоции не будут излишне яркими, и есть возможность оценить ситуацию с точки зрения постороннего зрителя, увидев все ее аспекты.

Не стоит выдумывать несуществующие факты

Довольно часто причиной конфликтов становится излишняя фантазия одного из партнеров. К примеру, жена, которая ждет мужа с работы в поздний час, начинает фантазировать и представлять его с любовницей или в компании шумных друзей. Когда ее муж приходит с работы, она предъявляет ему претензии о том, что он эгоистично бросил ее дома одну и специально пришел домой поздно, хотя в большинстве случаем муж-то совсем не виноват и трудился в поте лица.

Начинать серьезный разговор нужно в правильное время

Не стоит начинать решать проблемы тогда, когда один из партнеров устал или голоден, раздражен, в плохом настроении из-за проблем на работе или по другой причине. Если к клубку его проблем добавить еще и серьезные разговоры, которые неизменно сопровождаются претензиями, то конфликта не избежать. Причем прийти к какому-то соглашению в подобной ситуации никогда не удастся.

Необходимо искать причину, а не бороться со следствиями

Чаще всего люди склонны бороться именно со следствиями, а не пытаться найти и устранить причины конфликтов. А ведь именно они могут портить жизнь парам годами. Никогда не заостряйте внимание на следствии, старайтесь смотреть шире, анализировать, запоминать и сопоставлять. Возможно, причина конфликта с мужем кроется в его обиде на жену за то, что она не уделила ему внимания, обидела его чувства, а вовсе не в том, что ему было лень пропылесосить в квартире. Отказ от уборки – это всего лишь следствие, а не причина.

Ни в коем случае нельзя отходить от темы ссоры

Это довольно частая ошибка. Когда пара начинает ссориться по несущественной бытовой причине, то в разговоре обязательно начинают всплывать обвинения в других, более серьезных, вещах и воспоминания старых обид. Этого делать нельзя ни в коем случае, иначе обычная ссора превратится в серьезный конфликт, который может иметь существенные последствия. А ссоры, сосредоточенные лишь на одной определенной теме, быстро себя исчерпывают. Так как ссорится об одном и том же долго не получится, не хватит аргументов и довольно быстро можно прийти к общему соглашению.

Не нужно копить проблемы

Лучше решать проблемы по мере их возникновения, а решив, забывать о них навсегда, чем ждать пока их скопиться целая гора, чтоб потом вывалить их все за раз на партнера. От такого количества проблем кто угодно будет раздражен, поэтому не удивительно, что из-за их большого количества происходит довольно много конфликтов. Серьезные ссоры на этой почве возникают и потому, что решить за раз все проблемы не возможно. Решайте проблемы постепенно, но одну за другой, пока не решите все.

Не нужно копить обиды или растить комплексы

Извиниться – это довольно сложно, но извиниться после ссоры гораздо легче, чем спустя время. Причем следует помнить о том, что после извинений на сердце обязательно станет легче, поэтому не стоит бояться произнести слова извинений и услышать их в ответ. Если не сделать этого сразу, то есть вероятность того, что обиды и комплексы будут мучить довольно долго, если не всю жизнь.

Следует забыть об оскорблениях, язвительных замечаниях и истериках

Все вышеперечисленное служит катализатором, благодаря которому обычная безобидная ссора перерастает в конфликт. Довольно много пар научились заменять оскорбления более мягкими словами, когда необходимо выразить свое негодование. К примеру, одни из моих знакомых, которые всегда называют друг друга лишь уменьшительно-ласкательными прозвищами, во время ссор начинают звать друг дружку по имени, так они указывают на то, что серьезно обижены.

Тон разговора также играет немаловажную роль. Не только оскорбления могут привести собеседника в бешенство, но и то, как была произнесена та или иная реплика, не следует провоцировать любимого человека, ведь после серьезного конфликта довольно сложно восстановить мир в семье.

Нужно знать!