Как избавиться от ревности

Ревность является одним из самых тяжких чувств. А все потому что страдают оба партнера, и тот, кто ревнует, и тот, кого ревнуют. Если человек никак не может совладать с чувством ревности, то любые отношения рано или поздно приблизятся к концу. Глубоко ошибаются те, кто утверждают что ревность – проявление любви. На самом деле ее порождают самолюбие и гордость, которые при одной только мысли, что партнер сможет пойти на измену, доводят человека до нервного срыва. Кроме этого, ревность является ярким примером чувства собственности. Ревнивый человек, приравнивает своего спутника к вещи, которая может принадлежать только ему и никому больше. Помимо этих чувств, в случае ревности человеком также движет низкая самооценка и неуверенность в себе. Как правило, почвой для появления ревности служит глубокое недоверие к своему партнеру. Тем не менее, с ревностью можно и нужно бороться.

Попробуйте успокоиться и подумать

Представьте себя на месте человека, которого напрасно обвиняют в том, чего он не совершал. Каждый раз, когда вас начинают посещать подобные мысли, вспомните, что он рядом с вами, что он выбрал именно вас. Отвлекитесь на приятные посторонние дела, почитайте хорошую книгу, посмотрите интересный фильм, ну или хотя бы затейте генеральную уборку. Забейте свою голову информацией для того, чтобы на подобные мысли о ревности просто не хватало бы времени.

Забудьте о чужом мнении

Не стоит обращать внимания на слухи, исходящие от недоброжелателей. Вы всегда должны быть готовы к тому, что ваше счастье может кому-то быть не по душе. Завистников всегда хватает, поэтому не позволяйте им влиять на вашу семейную жизнь. Это поможет вам избавиться от ревности.

Следите за собой

Этот совет касается не только внешности. Не позволяйте себе расслабляться и выглядеть плохо. Чтобы взять под контроль ваши отношения, вы должны быть готовы отвечать за свои поступки. Ваши негативные эмоции могут стать причиной разрушения вашего брака. Вы должны понять, что ваши отношения – это самое ценное, поэтому не нужно добавлять в них недоверие и ревность. Любовь – это способность дарить тепло другому человеку, а ревность — яркое проявление эгоизма и гордости, которые не смогут ужиться в гармоничных отношениях.

Осознайте причины ревности

Как правило, беспочвенная ревность является расстройством нервной системы. Скорее всего, самостоятельно вы не сможете избавиться от ревности, и вам понадобится помощь профессионала. Если вы сможете довериться постороннему человеку, и пройдете курс лечения, то проблема постоянного чувства ревности может уйти сама собой.

Уделяйте больше времени своему партнеру

Если вам постоянно кажется, что вы можете стать жертвой измены, то постарайтесь взять инициативу в свои руки. Станьте для него идеалом, сделайте все, чтобы он даже не подумал, что кто-то есть лучше и интересней вас. Неплохо будет и поговорить со своим мужчиной. Постарайтесь выслушать его и понять, что же именно является для вас сигналом для ревности. Поразмыслите, действительно ли это является причиной, или вы сознательно накручиваете себе проблемы. И если уж на то пошло, вы сами не должны давать поводов для ревности, иначе это будет приравнено игре в одни ворота.

Ревновать в некоторых ситуациях можно, но в пределах разумного. Безусловно, может стать неприятно, когда в личное пространство вашего мужчины вторгается другая женщина. Однако это вовсе не повод бросаться на них со скандалом. Лучше направьте свои силы, которые вы тратите на ревность, на укрепление ваших отношений.

Нужно знать!